为什么健身不能吃面条？探究面条与健身的微妙关系

面条与健身的关系受到关注。一些人认为健身时不宜食用面条，原因是面条含有较高碳水化合物，可能不利于健身时的营养平衡和体重控制。面条作为优质碳水化合物的来源，能为健身者提供能量。适量摄入并结合均衡饮食，面条可以作为健身饮...

阅读全文 聊霞绮 次浏览 2024-12-31 无器械健身