鸡蛋黄为什么不能多吃——营养过剩与健康风险的微妙平衡

鸡蛋黄富含营养，包括蛋白质、脂肪和多种维生素等，但过量食用可能导致营养过剩和健康风险。因为鸡蛋黄中的脂肪含量较高，过量摄入可能增加肥胖、心血管疾病等风险。鸡蛋黄中的某些营养成分，如胆固醇，过量摄入也可能对身体健康造成...

阅读全文 毕飞鸣 次浏览 2025-01-01 健身常识