跳跃发力肌肉有哪些，从生物力学角度探讨跳跃动作中的肌肉协同作用

摘要：跳跃动作涉及多个肌肉群的协同作用，主要发力肌肉包括腿部肌肉群如大腿肌、小腿肌和臀部肌肉等。从生物力学角度看，跳跃过程中肌肉的协同作用包括顺序激活和协同收缩。不同肌肉在跳跃的不同阶段发挥各自的作用，形成整体协调的...

阅读全文 潮俨雅 次浏览 2025-01-05 健身常识