男性同房后多久可以健身，生理恢复与运动时间的微妙平衡

男性同房后生理恢复与运动时间的平衡是一个关注的话题。同房后需要一段时间让身体得到充分的休息和恢复。具体多久可以开始健身取决于个人的身体状况和恢复能力。通常建议至少等待几小时，确保身体恢复到可以进行轻度运动的状态。对于...

阅读全文 母英慧 次浏览 2025-01-08 健身方法