玩拉力器有什么好处？探寻身体与心理的双重增益

玩拉力器对身体和心理都有益处。通过拉伸和收缩的动作，可以增强肌肉力量和耐力，改善肌肉线条，塑造健美的身材。使用拉力器还能提高身体的协调性、灵活性和平衡感。对于心理方面，拉力器练习有助于缓解压力、减轻焦虑和抑郁情绪，增...

阅读全文 浮尔柳 次浏览 2025-01-21 无器械健身