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运动大量流汗后,正确的饮水方式至关重要。应该小口缓慢饮用淡盐水或运动饮料,以补充身体流失的水分和电解质。避免一次性大量饮水,以免加重心脏负担。适时休息,让身体逐渐适应恢复状态,再适量补充水分。正确的饮水方式有助于防止...