运动为什么要有氧，探寻氧气在运动中不可或缺的角色与深层意义

运动需要氧气，因为氧气在运动中扮演着至关重要的角色。运动过程中，身体需要更多的能量，而氧气能够帮助身体更有效地进行能量代谢。氧气可以促进脂肪燃烧、增强心肺功能、提高运动表现等。氧气还有助于减少运动后的疲劳和恢复。了解...

阅读全文 字惜梦 次浏览 2025-01-27 健身常识