健身后饮酒指南，精选低卡低影响酒类

健身后饮酒指南建议精选低卡低影响酒类。对于健身爱好者而言，饮酒可能会影响训练效果和身体恢复，但适量选择一些低卡路里、低影响的酒类可以在满足口感的同时减少负面影响。红酒、白酒和一些低度啤酒都是相对较好的选择，但要注意饮...

阅读全文 昔飞瑶 3732 次浏览 2024-12-03 健身方法