揭秘健身界冷门部位，斜方肌为何少人问津？

摘要：，揭秘健身界冷门部位——斜方肌，这一部位在健身爱好者中相对较少受到关注。斜方肌位于背部上方，对于改善体态和增强上肢力量具有重要作用，但由于其位置较为隐蔽，且训练难度较大，因此常常被忽视。一些人可能担心过度训练斜...

阅读全文 荆和玉 3918 次浏览 2024-12-04 无器械健身