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体重加重的深层原因涉及多方面因素,包括不良饮食习惯、缺乏运动、荷尔蒙失衡、睡眠不足、压力过大以及遗传因素等。全面解析显示,高热量、高脂肪及高糖食物的过度摄入,加上现代生活中久坐不动的习惯,是导致体重增加的主要原因。荷...