揭秘肌肉爆发力之源，形状并非唯一关键

揭秘肌肉爆发力之源，发现形状并非唯一关键因素。肌肉爆发力不仅取决于肌肉的形状和大小，还受到多种生物力学和生理学因素的影响。研究指出，肌肉纤维类型、神经控制机制、肌肉收缩速度和力量输出效率等因素在决定肌肉爆发力方面起着...

阅读全文 昔飞瑶 4173 次浏览 2024-12-05 健身方法