身体肌肉过多，真的只有好处没坏处吗？

身体肌肉过多并非只有好处没有坏处。虽然适量的肌肉对于维持身体健康、提高代谢率和增强力量等方面具有积极作用，但肌肉过多也可能带来一些负面影响，如增加身体负担、导致关节磨损和疼痛、影响身体灵活性等。在追求肌肉增长的过程中...

阅读全文 延尔蝶 1910 次浏览 2024-11-23 健身方法