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腹肌练成后,标志着个人健身成果的一个重要里程碑。这不仅意味着通过持续的努力和科学的锻炼方法,成功塑造了理想的腹部线条,还预示着健身进入了一个新的篇章。在这个阶段,个人可能会寻求更加全面和深入的锻炼,以提升整体身体素质...