葡萄糖，增肌路上的能量基石与合成助手

葡萄糖是增肌过程中的重要能量来源和合成助手。作为身体的主要能量物质，葡萄糖为肌肉活动提供必要的动力，支持高强度的训练。在增肌过程中，葡萄糖还参与蛋白质的合成，有助于肌肉的生长和修复。合理摄入葡萄糖对于增肌者来说至关重...

阅读全文 章霓云 2284 次浏览 2024-11-23 无器械健身