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摘要:,,通过实施高效策略,可以同时进行健身和戒烟,实现双重蜕变。健身能够增强身体素质,提高身体代谢能力,有助于缓解戒烟过程中的焦虑和压力。戒烟也能改善呼吸系统和心血管系统的健康,为健身提供更好的身体条件。结合合理的...