健身时想喝酒？这些选择更合适

健身时想喝酒？这些选择更合适。对于健身爱好者而言，饮酒可能会影响训练效果和身体恢复。如果选择低度数、低糖分的酒类，适量饮用并不会对健身造成太大影响。红酒富含抗氧化剂，适量饮用有益心脏健康；白酒应选择纯粮酿造的低度酒，...

阅读全文 申屠旻骞 4391 次浏览 2024-12-09 无器械健身