为什么健身还长胖？揭秘体重增长的背后原因

摘要：一些人健身后体重却增长，这背后的原因可能包括饮食不合理、运动级别不足、荷尔蒙失衡等多方面因素。不合理的饮食习惯可能导致摄入的热量过多，而运动不足则无法消耗这些热量，导致体重增加。荷尔蒙变化也可能影响体重，例如压...

阅读全文 楚曼寒 1499 次浏览 2024-12-19 无器械健身